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讓男人“性”致高昂

來源:未知 時間:2009-05-18
保障睡眠
美國生理學家曾經做過大量的調查,發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間性比睡眠長期不足的男性時間長一些。陰莖需要有足夠的時間來實現三到五次的睡眠勃起,這也是它自己的再充電過程。所以不要抱怨
男人在性愛過後沒有太多的溫柔,而是應該讓他有充足的睡眠。

有空走路
越來越多的男性變成了靠車一族,而在一項醫學研究中發現,那些勤於步行的男人,其勃障礙的發生比率,只是慣於久坐的男人的一半。

多打哈欠
對男人的身體而言,打哈欠和陰莖勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學物質所掌控的。身體在疲憊和缺氧時,人會不由自主地打哈欠來舒解疲乏。所以男人要有意識地多打哈欠,這樣有助於你擁有良好而堅挺的勃起。

減輕壓力
任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動,都會令男人大腦裡的興奮中樞受到嚴重的抑制,不能像往常那樣產生性欲。妻子應當充當男人的減壓師,讓男人在下班後迅速放松自己,例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等。

低脂飲食
高脂飲食或熱量過剩,容易形成高血脂,使血液變得黏稠。更有甚者,造成動脈粥樣硬化。這樣一來, 陰莖動脈自然也變得不太通暢,供應陰莖的血管狹 窄,從而給男性的性功能造成障礙。不妨在早餐和晚飯時有意識地多吃低脂食品,比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。
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