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卵巢保養 女人不老的秘密

來源:未知 時間:2009-05-19


  護好卵巢 女人青春永不老

  卵巢保養,首先一定要對卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官,位於下腹部盆腔,內子宮的兩側,左右各一以韌帶與子宮相連,受內分泌生殖軸系(腦皮質——下丘腦——垂體)控制。通常我們直接用手是摸不到卵巢的,除非卵巢長了腫瘤,大夫在做檢查才可能摸得到。卵巢可以產生成熟且可受精的卵子,還能整體協調女性生殖系統,分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調節,維持內分泌系統平衡,保持女性特征及正常生理代謝。

  常說卵巢與女性青春有關,雌激素可謂功不可沒。因為雌激素促進女性附件器官的生長發育,包括輸卵管、子宮、陰道、陰道腺、陰蒂等,同時又使女性保持她的第二性征:體態豐腴、乳房隆起、臀部渾圓、肩窄臀寬、嗓音尖細。女性皮膚光滑、亮澤,特別是青春期的少女,煥發著青春的光彩,這除了種族、遺傳、水土、氣候、營養等因素之外,與體內雌激素的分泌有重要關系。

  保持人的精力旺盛

  因雌激素使皮膚表皮增厚,抵抗力增強,從而使皮膚有彈性、有光澤。雌激素同時也作用於全身各個系統,如大腦,保持人的精力旺盛;如心血管,曾有醫學家注意到,50歲之前,心腦血管疾病的發病率,女性比男性低1/4-1/2。在代謝和骨骼方面,雌激素也有功勞。它不僅維持血脂、血糖的正常代謝,而且與人體代謝有著密切關系,有助於鈣的吸收,並減少鈣從腎髒的排洩。

  由於雌激素的銳減,更年期後的女性漸漸失去姣好的容顏,皮膚變得干燥、粗糙、松弛,皺紋和老年斑愈來愈多,性功能也漸漸減退。同時一些疾病也接踵而來,如冠心病和骨質疏松症。更年期女性常常會有面部發紅、出汗的現象,同時還會出現失眠、多夢、腰酸、乏力、煩躁不安等症狀,這就是醫學上說的更年期綜合征

  認識必然規律

  從醫學角度講,卵巢功能的衰退是一個不可逆的過程,每一位女性都應該認識到這是一種必然規律。首先,卵巢的衰退與卵子的數有關,目前醫學尚無辦法讓卵巢分泌更長時間的卵子,也就是延長生殖功能。卵子的數量在胎兒出生時約為100-200萬個,此後它的數目不斷減少,直到育齡期約有400-500個。這些卵子發育成熟,並經排卵過程排出,雌激素正是在卵子成熟、排出的過程產生的。既然卵子的數量不能用人為手段來增加,所謂給卵巢補充養分、修復卵巢並促進卵巢分泌雌激素也就成了一句空話,女性體內激素水平是否均衡不是靠這種或那種的保養可以解決的。卵巢功能還與遺傳、環境、是否與射線或化療藥物接觸、是否受到病毒感染以及卵巢周圍的血液供應等因素有關。

  什麼是留住青春的良方?

  一方面,由於卵巢的特殊位置和構造,並非像在臉上抹化妝品一樣或做做按摩就能保養到的。另一方面,卵巢功能衰退是冰凍三尺,非一日之寒,所以它的保養也是一個長期的過程。在國外,女性從35歲就很注意包括卵巢在內的全身保養,如注意合理的體檢等等。如果一定要給卵巢保養開一道良方,那就是均衡的營養、適量的運動再加上好心情。日常生活的飲食方面,多吃些

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